暑热未消 提防感冒

暑期天气较热，有人为了凉爽舒适，久吹空调电扇、贪食冷饮、冲凉水澡、开窗睡觉等，导致身体出现感冒症状。轻微的感冒症状一般不需要使用药物治疗，若症状严重，则需要根据感冒类型合理使用药物。

区分感冒常见类型及症状

从中医角度，可以把感冒分为以下几种类型。

风热型感冒 常见症状为鼻塞、流黄涕、咳嗽、喉咙痛、痰液稀稠呈黄色、口渴、发热重等。

风寒型感冒 常见症状为畏寒低热、头痛身痛、咳嗽吐白痰、流清涕等。

暑湿型感冒 常见症状为头晕、头痛、发热、出汗不退热、恶心呕吐、腹泻、腹痛等。

燥热型感冒 除感冒一般症状外，燥热型感冒还常伴有干咳无痰、咽干咽痒、鼻干目涩、口渴明显等。

感冒常用药物

风热型感冒 治疗原则以疏风清热为主，常用药物有维C银翘片、银翘解毒丸等。

风寒型感冒 治疗原则以疏风散寒、辛温解表为主，可以使用风寒感冒颗粒。喝热姜汤、热水等也对治疗风寒型感冒有一定的帮助。

暑湿型感冒 俗称“热伤风”，治疗原则以清热、解毒为主。常用药物包括抗病毒口服液、藿香正气软胶囊、双黄连口服液等。

燥热型感冒 治疗原则以利咽止咳、生津去热为主，常用药物为川贝枇杷露、养阴清肺丸等。

除了根据感冒类型选择药物之外，服药时还要注意服药的时间，工作、驾驶时应避免服用会导致嗜睡的药物。

服药前注意查看药物的成分，不要同时服用含有相同成分的感冒药。比如许多感冒药（中成药、西药）中均含有对乙酰氨基酚，同时服用会对身体造成损害。

服药时要严格按照药品说明书和医嘱服用，不能过量用药。服药期间，还应注意不要饮酒，以防酒精与感冒药成分发生相互作用，影响药效发挥，甚至产生不良后果。

感冒预防要点

起居有节 睡眠不足容易导致免疫力下降。应合理安排作息时间，适度午睡，补充精力。

合理使用空调和风扇 使用空调和风扇时，应设定适宜的温度和方式，避免温度过低或直吹身体。睡觉时，尽量减少电风扇和空调的使用时间，以防着凉。更不要夜晚露宿，以防湿气入体。

多饮水 多喝水可以促进新陈代谢、平衡电解质水平，预防感冒发生。

注意饮食 切勿因为天气炎热，贪图凉快，就多吃生凉食物或者冷饮。应清淡、均衡饮食，多吃新鲜肉类、蔬菜、水果等。冬瓜汤、绿豆汤、玉米须水等有清热解暑的功效，适宜夏季食用。（中国药师协会供稿）