【穴位妙用】糖尿病穴位调理

糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，主要症状包括多饮、多食、多尿以及体重减少，俗称“三多一少”，中医将其称为消渴。长期的高血糖状态会使各种器官和组织出现损伤和功能障碍。在日常生活中，糖尿病患者要重视控制血糖。

按摩足三里穴

定位：在小腿外侧，犊鼻穴下3寸（犊鼻穴在膝前侧，髌韧带外侧凹陷中）。

巧取方法：在犊鼻穴下用一夫法量取3寸，画一水平线，然后找小腿前侧的骨性标志胫骨嵴，紧贴胫骨嵴外侧一横指（食指或中指的宽度）处，画一条垂线，两条线的交点即足三里穴。

作用：用拇指指腹点揉足三里穴，有助于调理脾胃，促进血液循环，增强免疫力，对于糖尿病有一定的辅助治疗效果。

按摩脾俞穴

定位：在背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

巧取方法：先定位后正中线旁开1.5寸，然后从第7胸椎棘突向下循按，找到第11胸椎棘突，从棘突下方画一条水平线，两线的交点即脾俞穴。

作用：用拇指点揉脾俞穴，能够健脾和胃、益气养血，有助于改善脾脏功能，提高身体对葡萄糖的利用效率。

按摩太溪穴

定位：在踝后内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

巧取方法：将食指放在内踝上，向后推到凹陷处即太溪穴。

作用：按摩太溪穴可滋补肾阴，从而抑制虚火内生，缓解燥热症状，有助于调节血糖。

摘编自中国医药科技出版社出版，周丹主编的《穴位巧取妙用》