【给您提个醒】贪食冷饮可能引发“脑结冰”

“脑结冰”是怎么回事？

夏季，有些人在“疯狂炫冰”之后会突然感觉“脑壳一紧”，即前额中部或太阳穴附近像被针扎一样刺痛，仿佛“头被冻住了”。这种现象，在医学上被称为冷刺激头痛，俗称“脑结冰”或“冰淇淋头痛”。

当我们大口吃下冰棍时，冰冷食物快速刺激口腔上颚和咽部，激活头面部重要的痛觉传导通路——三叉神经。受冷刺激后，通向大脑的动脉发生痉挛，血管先急剧收缩，再反射性扩张，这一过程猛烈冲击痛觉神经末梢，针扎般的头痛就来了。

这种疼痛通常在进食冰冷食物后2～10秒出现，一般在5分钟内可自行缓解。

如何缓解头痛？

要想缓解头痛，可以试试这几个方法。

用舌头抵住上颚，帮助口腔快速回温。

喝杯温水，提高口腔温度，缓解血管痉挛。

用40℃左右的热毛巾热敷额头，缓解头痛。

按摩太阳穴，轻柔按压疼痛部位。

需要注意的是，如果头痛超过10分钟不缓解，或伴有恶心、呕吐、肢体麻木等症状，应及时就医。