□ 钟华
到了春天，很多人突然发现自己的脸又油又干，上妆容易起屑，甚至出现泛红敏感的情况。你可能从家里找出一片面膜敷上，给皮肤救救急、补补水，看看能否调节所谓的“水油平衡”。其实，这个切入点是错误的，你的脸缺的不是水，而是一层健康的皮肤屏障。
什么是皮肤屏障
狭义的皮肤屏障通常指角质层和皮脂膜。角质层是已经死亡但未脱落的角质形成细胞，也是大家常说的“死皮”。皮脂膜是一层覆盖在角质层上的看不见的膜，主要由水和脂肪组成。它不仅能够减少水分蒸发，还是阻挡外界刺激的第一道屏障。
广义的皮肤屏障还包括皮肤表面定植的微生物以及它们分泌的抗菌肽、角质形成细胞之间的紧密连接结构和各类免疫细胞。
为什么皮肤屏障会受损
能够导致皮肤屏障受损的因素包括紫外线、极端的温度和湿度、过度清洁、酒精、果酸、水杨酸、外用激素等，熬夜、情绪压力、精神应激也可能通过神经内分泌免疫网络影响皮肤屏障。此外，错误的护肤习惯，也可能是皮肤屏障受损的重要原因。
不过，如果皮肤屏障受损轻微，你可能意识不到。因为健康的皮肤具有自我修复能力，如果刺激强度不大，脱离刺激源以后皮肤屏障会自动修复。
但是，如果刺激强度突破了皮肤的代偿能力，比如明明从未接触过果酸，却直接挑战浓度8%的果酸产品，那么皮肤可能会出现干燥、敏感等不适，甚至在一些易感个体中会诱发玫瑰痤疮等。
所以，如果你的皮肤出现干燥、敏感、泛红、瘙痒、灼痛、涂护肤品时有一过性刺痛等情况，表明皮肤屏障可能受损。此时，不要盲目使用贴片式面膜。能够拯救受损屏障的护肤品，应是合适的润肤剂。
如何修复受损的皮肤屏障
首先，要明确皮肤屏障受损的原因。如果有原发性皮肤病，则需要进行有针对性的治疗。
其次，要脱离刺激源，比如做好防晒、避免使用含刺激性成分的护肤品、避免使用成分不明的“药膏”。
最后，使用成分简单、含有生理脂质的润肤剂，或许能达到事半功倍的效果。皮肤屏障受损或者敏感的时候，虽然很容易出现一抹护肤品就刺痛的情况，但这不代表什么护肤品都不能用。恰恰相反，这时候由于水分蒸发过快，需要使用润肤剂。之所以要用成分简单的润肤剂，是因为复杂成分也有引起刺激或过敏的风险，而很多保湿霜通常含有30~50种成分。所以，尽可能选择成分简单的润肤剂，最好不含香料、色素和易致敏防腐剂（比如甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯）。生理脂质是指皮肤细胞间基质里天然含有的脂类物质，比如神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸。这些脂类物质好比砖墙之间的水泥，把角质形成细胞之间的缝隙填满，让皮肤屏障更密实。
如果采用以上方法，经过1个月症状仍未缓解，就应该看医生了，让专业的皮肤科医生来帮助你。
（作者单位：卓正医疗）