□ 佘媛媛
春回大地，生机盎然。但春天气候不稳定，早晚温差大，气温忽高忽低，空气干燥，易造成皮肤起皮、敏感。特别是洗澡后，身体皮肤易出现干痒等不适症状，一款合适的身体乳可以有效缓解皮肤干燥。
相较于面部皮肤，身体皮肤的皮脂腺数量较少，油脂分泌更是不能与面部皮肤相提并论。在气候干燥的春天，身体皮肤角质层的含水量减少，皮肤缺乏弹性，易出现皲裂等问题。
《中国皮肤清洁指南》建议，对于所有人群，尤其是婴幼儿、老人以及皮肤干燥和湿疹易发人群，洗澡后应尽量在3分钟内涂上保湿产品。日常生活中，面对多种成分、香型、品牌的身体乳，选择哪种使用才能既缓解皮肤干痒，又不导致油腻？
要想买到一款适合自己的身体乳，看懂产品标签上的成分表必不可少。追求滋润性、保湿性的，可选择含甘油、丙二醇、泛醇、透明质酸钠、尿素等水溶性保湿成分的身体乳；想要使用感清爽的，可选择油脂成分近似皮肤表面脂质的产品，如含角鲨烷、霍霍巴油、乳油木果脂、神经酰胺、卵磷脂等成分的身体乳。
需要注意的是，甘油、尿素等属于吸湿性保湿剂，它们如同“海绵”一般，不仅能从外界环境中吸收水分，还能吸收皮肤中的水分。当环境湿度降低时，这些成分从外部环境吸收水分的能力会大大减弱。因此，在春天，单独使用主要成分为甘油、尿素等吸湿性保湿剂的身体乳，无法达到相对持久的保湿效果。使用此类产品时，需适当搭配含封闭性保湿剂的产品。封闭性保湿剂可在皮肤表面形成封闭的油膜保护层，从而减少皮肤水分流失。该类物质多为油脂成分，包括动植物油脂、人工合成脂类及矿物油脂，如橄榄油、霍霍巴油、角鲨烷、凡士林、聚二甲基硅氧烷等。
如果除保湿需求外，还有美白、去角质、止痒等其他需求，可关注产品标签上是否含有这些成分：
有美白需求的消费者，可选择含有熊果苷、白藜芦醇、烟酰胺等成分的身体乳，这些成分可从源头抑制黑色素的产生，阻碍黑色素向皮肤表层转运。
有去角质需求的消费者，可选择含有水杨酸、果酸等角质剥落成分的产品，使用时要注意控制频次，若出现刺痛感应立即停止使用。
若皮肤干燥并伴有瘙痒，往往是屏障性皮肤干燥，建议在医师的指导下合理使用相关产品。
想要保持身体皮肤湿润健康，除了正确选用身体乳，还要注意洗澡水温不可过高，适当降低洗澡频率，并尽量选用非皂基沐浴露。 （作者单位：上海市疾病预防控制中心）