近年来，便携的颈部按摩仪逐渐成为市面上的“网红”产品。这种颈部按摩仪外观酷似挂脖式蓝牙耳机，外观轻便时尚，备受追捧。那么，颈部按摩仪到底有没有用？工作原理又是什么？消费者该如何选择适合自己的产品？
问：颈部按摩仪是什么？有用吗？
答：颈部按摩仪是一类颈枕类产品，通过震动或敲打的按摩方式促进颈部血液循环，缓解因长期保持某一固定姿势而导致的颈部不适，从而达到缓解疲劳、预防颈椎病的功效。
颈部按摩仪的功效主要有三个方面：一是缓解疲劳。颈部按摩仪可有效缓解颈部疲劳与不适，能对减轻颈部酸痛起到良好作用。二是促进血液循环。通过震动或敲打的按摩方式，颈部按摩仪能促进颈部血液循环，使大脑得到充足的氧气。三是预防颈椎病。
颈部受外伤且未完全康复者、因神经性颈椎病导致颈部疼痛者、神经衰弱者、孕妇及儿童，以及空腹、饱食、酒后和剧烈运动后人群，则不宜使用颈部按摩仪。
问：颈部按摩仪应该怎么选购？
答：消费者购买时，可以从以下方面考虑：一是关注形状，选择能与自己颈部完美贴合，对颈部起到良好承托作用的产品。二是关注材质，接触皮肤的面料以柔软舒适的绒布为较好选择，内部填充则应选择记忆棉、乳胶棉等柔软、略有弹性、承托力好的材质。三是关注功能，揉捏式颈部按摩仪的触感比较好，但很难掌控力道，可能导致受伤。脉冲式和振动式都是通过微型马达来实现震动或敲打，使用过程中会产生一些噪音，但相对安全。
问：如何正确使用颈部按摩仪？
答：正确使用颈部按摩仪，应做到以下三点：
一是使用时间不宜过长，并调整好按摩力度和次数。按摩力度应由轻到重循序渐进，时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。
二是要注意使用方法。振动头不能紧压皮肤，应以自然按压、感觉舒适为宜；使用中若出现停振、温度太高、声音异常等异常现象，应立即停止使用。
三是要注意使用时机。空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用，因为此时按摩可使血液流速加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。
需要注意的是，一些颈部按摩仪采用微电流脉冲，使用过程中有时会有刺痛感和电流感，一些消费者误以为这种现象会对身体产生危害。实际上，这类颈部按摩仪的原理就是利用升压电路产生电压很高但是电流微弱的脉冲，以刺激皮下神经，长期使用不会对人体产生危害，但高血压、心脏病、心律不齐者，以及孕妇、儿童、经期妇女等人群不宜使用。
（稿件整理：郭厚杰；审核专家：山东药品食品职业学院 袁万瑞）