□ 翟瑞洁
目前，天气虽然转凉，但日照仍然强烈，防晒不可大意。尤其对于儿童来说，他们的皮肤比成年人更加娇嫩，日晒后更容易出现皮肤问题，因此儿童防晒一年四季都不能放松。
儿童对紫外线更敏感
紫外线是导致皮肤被晒伤、晒黑的主要因素。它是波长在100nm～400nm之间的光，主要分为三个波段。
日光中的短波紫外线UVC波长在100nm～280nm之间，穿透能力很弱，可以被臭氧层全部吸收，无法到达地球表面。但UVC可以破坏微生物细胞结构，损伤其DNA，从而杀灭微生物，因此常被用来给医院、工厂、实验室等环境灭菌，如紫外线消毒灯发出的光就是UVC。
日光中的中波紫外线UVB波长在280nm～315nm之间，可以穿透大气层到达地球表面。所有能够达地球表面的紫外线，约有5%为UVB。UVB很容易被玻璃阻隔，因此当我们处在室内环境时，无需担心被UVB照射到。而在户外活动时，则需要加强对UVB的防护，因为它可以到达皮肤表皮基底层，对皮肤细胞造成伤害，导致皮肤被晒红。
日光中的长波紫外线UVA，波长在315nm～400nm之间，占到达地球表面紫外线的95%。UVA可是个“狠角色”，其穿透力很强，可以透过玻璃甚至薄衣物直达皮肤表皮真皮层，导致皮肤被晒黑、老化，甚至会引发皮肤肿瘤。
相比成年人，儿童的皮肤娇嫩许多，对紫外线更敏感，日晒之后皮肤更容易出现损伤，比如出现红斑、水疱等等。所以，儿童防晒工作更要做好。
所有儿童都可使用防晒化妆品吗
儿童防晒虽然重要，但并非所有年龄段的儿童都可以使用防晒化妆品，要根据儿童年龄选择安全、健康的防晒方法。
年龄小于6个月的宝宝，不建议使用防晒化妆品。婴儿的皮肤屏障功能还不完善，吸收能力比成年人强，会更多地吸收涂抹在皮肤上的化学物质。化妆品中如果含有刺激性成分，会更容易对宝宝身体造成伤害。为安全起见，年龄小于6个月的宝宝，不建议使用防晒化妆品，推荐使用衣物、遮阳伞等方式进行“遮挡式防晒”。
同时需要提醒大家的是，这个年龄段的宝宝虽然皮肤娇嫩，很容易被晒伤，但长期不接触阳光可能会造成维生素D缺乏，因此家长切忌给宝宝过度防晒。一些刚出生不久的宝宝可能会有新生儿黄疸，需要日光促进黄疸消退。家长可以适当为宝宝进行日光浴。日光浴的时间要格外注意，要避开日晒强烈时段（上午10点～下午2点之间），每日1～3次，每次10分钟左右即可，避免日光直射宝宝面部。
年龄6个月以上的儿童可以使用防晒化妆品，但防晒仍要以物理方式为主，是否需要使用防晒化妆品视具体情况而定。随着孩子的成长，他们的活动能力大大提高，可以参与的户外活动也越来越多。儿童防晒工作还是要以防晒衣、帽子等遮挡方式为主，暴露部位可适当涂抹防晒化妆品。在海边等日照强烈的地方活动时，不仅要在出门前涂抹防晒化妆品，还应在活动中反复、多次补充涂抹，避免晒伤。
如何挑选儿童防晒化妆品
决定防晒化妆品防晒能力的主要指标有日光防护系数（SPF值）和UVA防护系数（PA指数）。SPF值是评价UVB防护的指标，主要用于评价防晒产品防止皮肤被晒红的能力。防晒产品SPF值越大，防日晒红斑效果越好。PA指数是评价UVA 防护的指标，主要评价防晒产品防止皮肤晒黑的能力，PA指数越高，防晒产品对UVA的防护能力越强，皮肤被晒黑的可能性越小。一些进口防晒化妆品只标注了SPF值，没有标注PA指数，但是会标明这样一行字：Broad Spect r um，代表该产品对UVB和UVA均有防护效果。
对于在户外活动的孩子来说，可根据日光强烈程度选择防晒指数适宜的产品：若在阴天室外或树荫下时，可选择SPF15～25/ PA+～++的防晒产品；若在阳光下活动，可以选择SPF25～30/PA++～+++的防晒产品；若在强烈日光下，如在海边游泳或滑雪时，则需要选择SPF50+/PA+++等防晒指数更高的防晒产品。
根据所含防晒剂成分，防晒化妆品可以分为物理防晒类和化学防晒类。那么，儿童使用哪种防晒化妆品更好呢？
物理防晒成分主要通过反射、散射日光来发挥防晒作用，代表物有二氧化钛及氧化锌。它的优点是相对稳定，不易导致皮肤过敏，适用于儿童及皮肤敏感人群；缺点是SPF值越高，使用感就越油腻，且涂抹后皮肤容易泛白，影响美观。化学防晒类化妆品通过吸收紫外线发挥防晒作用。其优点是质地轻薄，透明感好，不会导致皮肤泛白；缺点是稳定性相对较弱，SPF值越高，越易刺激皮肤，或者产生光敏感现象，不适合儿童和皮肤敏感人群。因此，孩子使用的防晒化妆品，建议以物理防晒成分为主。
防晒产品有很多类型，如用于涂抹的防晒霜，以及喷雾类的防晒喷雾等。相比于防晒霜，防晒喷雾更适合在海边等户外场景使用，补涂十分方便，使用时需要注意避免直接朝面部喷，避免喷雾被吸入呼吸道。
使用防晒化妆品之后，往往还面临如何清洗的问题。很多家长有这样的疑惑：防晒霜必须要用卸妆产品清洗吗？实际上，大部分防晒霜都可以用肥皂、洗面奶或沐浴露洗干净。儿童涂过防晒霜的部位用普通清洁产品清洗即可，切勿频繁、“深度”清洗，过度清洗会导致儿童皮肤受损。
我国对化妆品有规范的管理，尤其是对儿童化妆品，管理更加严格。为儿童挑选防晒化妆品时，要通过正规渠道购买，不要迷信进口产品，也不必一味追求价格昂贵的产品。
（作者单位：国家儿童医学中心北京儿童医院）
延伸阅读
千万别让孩子晒“坏”了……
儿童皮肤的结构和功能与成人皮肤有较大差异，其皮肤保护机制还没有发育成熟，抵御紫外线的能力很弱。儿童皮肤经阳光暴晒后，容易出现疼痛、发红、脱皮等症状，若长时间暴晒，会增加成年后患皮肤癌的风险。另外，儿童在户外活动时间较长，更容易出现晒伤反应。
目前，关于儿童是否可以使用防晒化妆品还存有一定争议。但研究表明，在18岁以前经常使用防晒产品，成年后患非黑素瘤皮肤癌的概率减少78%。紫外线对皮肤的伤害是从幼年开始逐渐累积的，防晒是儿童健康成长不可缺少的环节，家长要提高给儿童使用防晒产品的意识。
儿童肌肤柔嫩，为尽可能减少其皮肤负担，儿童防晒应该优先选择物理防晒措施，如打遮阳伞，穿长袖衣裤、防晒衣，戴宽沿防晒帽或者戴墨镜等。在此基础上，再配合使用过敏风险较低的专为儿童设计的防晒产品。目前，市面上有很多品牌推出了儿童专用防晒霜。相对于成人防晒产品来说，儿童防晒产品防晒指数不会太高，防晒剂的使用量偏低，配方更温和。
（摘编自《科学护肤让你变得更美——专家教你挑选化妆品》 朱英、杨艳伟编著 中国医药科技出版社出版）